해와 달과 별들의이야기~

샐러드에 푹~ 빠진건 아니지만 확실히 저녁을 샐러드로 간단히 먹으니 몸이 가벼워지는것 같아요~ 한창 샐러드 먹다 젓가락을 놓았더니 자꾸 군것질과 야식을 먹게 되니 몸이 무거워집니다~^^;; 큰언니가 사진 보냈네요~ 샐러드~ 흠..그렇지 않아도 다시 샐러드 먹을까 생각중인데 요렇게 사진을 보냈네요~~ 언니의 메세지~ "먹고 싶으면 집으로 놀러와~" ㅎㅎ 메세지 보자마자 달력보니 6월까지는 시간이 없네요~^^

야채섭취가 너무 부족함을 이제야 느끼게 되어서 부랴부랴 샐러드를 먹게 되네요 근데 매끼마다 샐러드 재료 사서 만들어 먹기가 생각보다는 쉽지가 않더라구요 근데 커피숍과 연결해서 샐러드를 먹을수 있는 샐러드 윅스가 있더라구요 이거다 싶어 샐러드윅스와 연결된 커피숍이 근처에 있는지 홈피가서 샐러드 구독 신청후 가장 가까운 커피숍에서 원하는 요일에 샐러드를 찾아오니 넘 펀하고 카페 사장님이 푸짐하게 만들어 주어서 대만족하고 있어요~ 가격이 저렴한데 구성이 넘좋구 신선해서 만족하고 있어요~ 드레싱도 3가지인데 원하는 드레싱을 선택하면 되요~ 샐러드 섭취를 하니 왠지 몸이 가벼위 지는것 같고 건겅해지는 것 같아 쭉~ 애용할 생긱이예요~

야채와 과일이 좋다는건 알지만 챙겨먹기 쉽지 않아요 냉장고에 과일이 있어도 손질하는 귀찮음 때문에 못먹기도 해요 지인집 갔더니 매 끼니마다 과일.야채 샐러드를 만들어 드시는데 대단한거 같아요~^^왠지 몸도 가볍고 건강해지는 차림같아서 저도 노력이 부단히 필요하겠지만 건강한 식단을 만들어 보려합니다~^^

요즘은 밖에서 식사를 해결하기에 조심스럽고 장도 보질 않어서 저녁거리가 마땅하지 않아요 그럴땐 입맛을 살리는 야채샐러드 굿~! 냉장고 뒤져서 나온 양상치를 중심으로 살포시 사과를 얹어서 유자맛이 나는 소스를 살포시 부어주면 끝~! 샐러드를 함께 먹으니 입맛도 돋구고 깔끔해집니다~ 맛있네요~^^

축구선수가 꿈인 초등학생 아들이 있슴다 축구 시즌이 시작되면 축구 초대장이 나오나봐요 오늘은 친선경기로 '서울이랜드FC VS 안산그리너스' 날이 그리 맑지는 않았어요 바람도 불구해서 조금 추웠어요ㅜㅜ 담요 안가져갔으면 큰일날뻔 했네요~✌ 경기장 안에서 여러 메뉴들이 판매를 하더라구요~ 저는 스테이크 주문했어요~ 가격은 9,900원 나름 푸짐했어요~ 고기가 질기지 않고 짭짤하니 맛있더라구요~ 감자튀김도 바삭하고 샐러드에 살포시 뿌린 드레싱하고 스테이크 육즙하고 어울려져서 맛있더라구요~ 제가 스테이크 사오니까 서울FC이랜드가 한골 넣었어요~ 전반전까지는 팽팽한 무승부였는데 말이죠~ 티켓 인증샷~!! 저희 모자가 열심히 응원해서인지 카메라 한분이 사진 한컷 찍었갔슴다 근데 .. 그 사진이 어디에 이용될지.....

샐러드를 정말 좋아해요~ 신선함과 아삭함 맛이 일품인 샐러드~ 그런데~!! 샐러드와 돈까스가 만났데요~짜잔~!!! 이름하여~!! '돈까스샐러드~!!' 머스타드소스를 새로히 제조하면 환상적인~ 소스맛이 느낄수가 있지요!! 위에 뿌린것은. . 음. . 무슨 씨라고 했는데. . ㅎㅎ 기억이 나질 않네요~^^;; 암튼 몸에 좋은거라 했슴다~^^ 돈까스샐러드 맛도 좋고 영양면에서도 좋고~ 짱입니다~

피부속을 뚫고 들어오는 가을햇빛은 여름과는 비교가 안되네요.. 오후만 되면 강렬해지는 태양빛에 지쳐을때쯤 원기회복(?)을 위한 건강식 샐러드를 만들어 주셨슴다~^^ 치킨샐러드~~!!!! 닭다리살로 튀켜서인지 퍽퍽하지 않고 부드러워서 먹기 좋아요~ 치킨뿐만 아니라 고구마도 들어있어서 야채와 어울려진 치킨과 고구마 골라먹는(?)재미도 있어요~ 오~ 제가 젤 좋아하는 꿀떡~!!! 각양각색의 색이 입맛을 땡기게 하네요~ 꿀떡이라 당이 필요한 저에게 안성맞춤~^^ 피곤함속에 입맛없을 때 건강식 샐러드 드셔보세요~^^