해와 달과 별들의이야기~

플레인요구르트 만들어 먹은지 한달정도가 되어 가네요~ 리얼그래놀라를 넣어 먹다 딸기 넣어 먹다 오늘은 블루베리 넣어봤어요~ 블루베리 4묶음이 만냥이네요 평상시엔 블루베리 먹을 생각을 하지 않았는데 눈이 가네요~ 블루베리 한통?을 나누어 넣었어요~^^ 듬뿍~~ 이왕 먹는거 씹히는 맛이 있어야줘~그래도 플레인요구르트와 섞으니 블루베리 양이 적어보이네요~^^ 장 운동 잘되라고 만들어 막는 플레인요구르트 때문에 장도 부드러워지고 좋습니다~^^

얼마전 대박 세일때 구매했던 산딸기~ 플레인요구르트 만드는 재미가 이것저것 믹스해서 먹는 즐거움으로 업그레이드~ 근데 진짜 맛있다요~^^ 이 메뉴는 바나나스무디? 플레인요구르트와 바나나를 갈고 산딸기를 위에 언젔어요~ 마지막은 아몬드,호두 갈아서 산딸기위에 솔~솔 뿌렸슴다~ 한 숟갈 떠봤어요~ 산딸기 빛깔이 군침돌게 만드네요~ 이 메뉴는 산딸기요플렛~ 플레인요구르트와 산딸기를 갈고 그 위에 산딸기를 얹어놓았어요~ 갠적으론 산딸기 요플렛이 더 맛있네요~ 그래도 달달함을원할때에는 바나나스무디도 좋아요~ 다음엔 무얼 만들어 볼까나..~^^

얼마전에 만든 플레인요구르트~ 견과류는 있되 과일이 준비되지 않아서 먹기를 미루어 놓고 있었어요~ 오늘 딸기가 두팩에 만원한다기에 구입했지요~ 집에오자마자 딸기 씻고 준비된 플레인요구르트에 견과류와 함께 넣었슴다~ 단맛을 위해 꿀대신 올리고당을 넣고 한입 먹슴다~ 새콤달콤~ 견과류 씹히는 맛까지 더해져서 맛있게 먹었어요~ 플레인요구르트 또 만들고 있지요~ 내일은 견과류를 살포시 갈아서 넣어 먹어 볼까합니다~